체질량 지수 (BMI) 또는 영어로 된 체질량 지수 (BMI)는 체중과 키를 기준으로 인체 지방에 대한 기본 정보를 제공 할 수있는 쉬운 계산입니다. 이 방법은 사람이 경험하는 건강 문제의 위험을 예측하는 데 사용됩니다. 과체중인지 저체중인지 여부.
BMI는 벨기에 polymath Adolphe Quetelet에 의해 1830 년에서 1850 년 사이에 처음 발견되었습니다. 이를 통해 사람은 자신의 체중이 비례하는지 여부를 알 수 있습니다.
BMI는 체중 (킬로그램)을 신장 (미터 제곱)으로 나누어 계산할 수 있습니다.
예를 들어, 사람의 체중이 45kg이고 키가 1.60m (160cm) 인 경우 체질량 지수 또는 체질량 지수는 다음과 같습니다.
BMI = 45kg / (1.60 x 1.60) = 17.58
어떤 사람들에게는 체질량 지수 값이 정확하지 않을 수 있습니다. 예를 들어 임산부 또는 활동 수준이 높은 운동 선수는 BMI 값이 현재 건강을 반영하지 않는 사람들입니다. 이것은 그들의 BMI 값이 정상보다 높더라도 과도한 지방이 있음을 의미하지는 않습니다.
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그렇다면 BMI가 정상 범주에 있는지 아니면 그 반대인지 어떻게 알 수 있습니까?
기본적으로 BMI (세계 공화국 보건부에 따르면) 계산은 정상, 얇음, 매우 얇음, 비만 및 매우 비만의 다섯 가지 범주로 나뉩니다. 표준 사람의 BMI가 18.5-25.0 범위에있을 때입니다. 얇은 사람의 BMI가 17.0-18.4 일 때입니다. 굉장히 얇다즉, 사람의 BMI가 17.0 미만일 때; 지방 또는 BMI가 25.1-27.0 사이 일 때 약간 과체중입니다. 정말 엄청나게 뚱뚱한 사람의 BMI가 27 이상일 때입니다.
세계에서는 BMI가 20에서 22 사이 인 경우 일반적으로 이상적인 것으로 간주되는 반면, 남성은 BMI가 23에서 25 일 때 이상적이라고 생각합니다. BMI 계산이 높을수록 비만이 될 위험이 높습니다.
당신 은요? BMI 수치를 계산 한 후 어떤 범주를 생각하십니까?
